Pengaruh riyadah puasa sunnah terhadap self control mahasantri pesantren mahasiswa An Nur Surabaya

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh riyadah puasa sunnah terhadap self control mahasiswa Pesantren Mahasiswa An-Nur Surabaya. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada pentingnya kemampuan pengendalian diri bagi mahasiswa yang hidup dalam dua lingkungan sekaligus, yaitu lingkungan akademik dan lingkungan pesantren. Dalam perspektif tasawuf, riyadah puasa sunnah dipandang sebagai latihan spiritual yang mampu melatih pengendalian nafsu, menumbuhkan kesadaran diri, serta memperkuat kedisiplinan spiritual. Oleh karena itu, praktik puasa sunnah diduga memiliki hubungan dengan peningkatan self control pada mahasiswa. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain penelitian asosiatif untuk menguji hubungan antara variabel riyadah puasa sunnah sebagai variabel independen (X) dan self control sebagai variabel dependen (Y). Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa Pesantren Mahasiswa An-Nur Surabaya yang rutin melaksanakan puasa sunnah minimal enam bulan dengan jumlah populasi sebanyak 110 mahasiswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan perhitungan rumus Slovin sehingga diperoleh sampel sebanyak 53 responden. Instrumen penelitian menggunakan skala Likert yang terdiri dari skala riyadah puasa sunnah dan skala self control. Analisis data dilakukan dengan bantuan aplikasi SPSS melalui uji validitas, reliabilitas, uji normalitas, uji linearitas, uji homogenitas serta uji regresi linier sederhana untuk menguji hipotesis penelitian. Hasil penelitian menunjukkan bahwa riyadah puasa sunnah memiliki pengaruh terhadap self control mahasiswa Pesantren Mahasiswa An-Nur Surabaya. Praktik puasa sunnah yang dilakukan secara konsisten mampu melatih kemampuan individu dalam mengendalikan impuls, mengelola emosi, serta mempertahankan perilaku yang sesuai dengan nilai nilai agama dan tuntutan akademik. Adapun faktor pendorongnya berupa motivasi spiritual, dan lingkungan kesehariannya selain itu faktor penghambatnya berupa kebiasan buruk dan kurangnya konsistensi. Dengan demikian, riyadah puasa sunnah dapat menjadi salah satu bentuk latihan spiritual yang efektif dalam meningkatkan self control mahasiswa pesantren. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi bagi pengembangan kajian integratif antara tasawuf dan psikologi, serta menjadi rujukan bagi lembaga pesantren dalam mengembangkan program pembinaan karakter berbasis praktik spiritual.