Pengaruh bedtime procrastination dan doomscrolling terhadap anxiety pada Generasi Z di Surabaya

Generasi Z di Surabaya kerap menunjukkan kecenderungan menunda waktu tidur dan menghabiskan waktu berlebih untuk aktivitas mengonsumsi konten negatif di media digital. Pola perilaku tersebut mengindikasikan meningkatnya kerentanan terhadap kondisi anxiety, mengingat bedtime procrastination dan doomscrolling dapat mengganggu regulasi emosi serta kualitas tidur individu. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh bedtime procrastination dan doomscrolling terhadap tingkat anxiety pada Generasi Z di Surabaya. Subjek penelitian berjumlah 350 individu dengan teknik simple random sampling. Metode yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif korelasional dengan analisis regresi linier berganda. Tiga instrument digunakan dalam penelitian ini, yaitu beck anxiety inventory scale, bedtime procrastination scale, dan doomscrolling scale. Hasil penelitian menunjukkan bahwa bedtime procrastination dan doomscrolling berpengaruh signifikan terhadap anxiety baik secara parsial maupun simultan. Kedua variabel tersebut memberikan kontribusi besar dalam meningkatkan kecenderungan anxiety pada Generasi Z. Namun, penelitian ini memiliki keterbatasan berupa karakteristik sampel yang belum sepenuhnya mewakili populasi generasi Z di Surabaya, sehingga penelitian selanjutnya perlu menggunakan cakupan sampel yang lebih luas agar hasilnya lebih representatif.