Pengaruh mindfulness therapy untuk meningkatkan regulasi emosi pada seorang remaja di SMP Negeri 17 Surabaya

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan regulasi emosi pada seorang remaja di SMP Negeri 17 Surabaya. Adapun perilaku yang ditargetkan adalah mengendalikan marah dan menahan ucapan negatif saat marah. Dalam upaya meningkatkan regulasi emosi tersebut, peneliti menggunakan Mindfulness Therapy. Adapun penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain Single Subject Research (SSR) yang berfokus pada perubahan perilaku emosional konseli. Desain penelitian SSR yang digunakan adalah desain A–B–A, dengan teknik pengumpulan data melalui wawancara dan observasi sebagai alat ukur tingkat regulasi emosi. Hasil yang didapat adalah adanya pengaruh Mindfulness Therapy dalam meningkatkan regulasi emosi pada seorang remaja di SMP Negeri 17 Surabaya. Hal ini dibuktikan dengan adanya perubahan level pada perilaku mengendalikan rasa marah fase A1 → B adalah 10 – 10 (=), dan fase B → A2 adalah 20 – 20 (=). Sedangkan pada perilaku menahan ucapan negatif saat marah mengalami perubahan level pada fase A1 → B adalah 10 – 10 (=), serta fase B → A2 adalah 20 – 20 (=). Adapun presentase overlap pada penelitian ini berkisar antara 0% sampai 25%. Sehingga dapat disimpulkan bahwa Mindfulness Therapy berpengaruh untuk meningkatkan regulasi emosi pada seorang remaja di SMP Negeri 17 Surabaya.