Konseling islam dengan Terapi Cognitive Restructuring untuk mengatasi low self esteem akibat dominasi standar kecantikan media sosial: studi kasus pada seorang remaja di Surabaya

Penelitian ini bertujuan untuk memahami proses dan hasil penerapan konseling Islam dengan teknik Cognitive Restructuring untuk mengatasi pengaruh standar kecantikan media sosial pada seorang remaja di Surabaya. Peristiwa standar kecantikan yang tersebar melalui media social khususnya TikTok sering kali menimbulkan tekanan psikologis seperti low self esteem (minder), kecemasan, dan rendahnya penerimaan diri. Subjek dalam penelitian ini adalah seorang perempuan berusia 21 tahun yang mengalami tekanan dan internalisasi standar kecantikan akibat pengalaman bullying di masa sekolah serta eksposur intens terhadap konten kecantikan di media sosial. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode studi kasus. Data dikumpulkan melalui observasi, wawancara tidak terstruktur, serta dokumentasi yang melibatkan konseli, keluarga, dan teman dekat sebagai sumber data primer dan sekunder. Analisis data dilakukan dengan teknik deskriptif komparatif untuk menggambarkan kondisi konseli sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konseling Islam dengan teknik cognitive restructuring efektif membantu konseli mengidentifikasi pikiran negatif terkait standar kecantikan, seperti rasa minder (low self esteem) yang dialami, kecemasan tidak diterima lingkungan, dan dorongan mengikuti tren kecantikan media sosial secara berlebihan. Intervensi ini mengajarkan konseli mengganti pikiran irasional dengan pikiran yang lebih realistis dan Islami, melalui penguatan nilai-nilai spiritual seperti syukur, penerimaan diri (ridha), dan pemahaman ayat Al-Qur’an, terutama QS. At-Tin ayat 4 tentang kesempurnaan penciptaan manusia.