Pengaruh teknik self management berbasis surah al ‘Ashr terhadap penurunan kecanduan tiktok pada seorang mahasiswa di Surabaya

Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan pengaruh teknik self management terhadap penurunan kecanduan TikTok pada seorang mahasiswa di Surabaya. Adapun perilaku yang ditargetkan adalah mengakses TikTok di sela aktivitas, memeriksa handphone secara berulang, dan mengurangi waktu tidur karena TikTok. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain Single Subject Research (SSR) yang berfokus pada perubahan perilaku konseli. Desain penelitian SSR yang digunakan adalah desain A-B-A dengan teknik pengumpulan data melalui observasi dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa teknik self management berbasis Surah Al-‘Ashr berpengaruh terhadap penurunan perilaku kecanduan TikTok. Hal ini ditunjukkan oleh pola grafik yang konsisten pada setiap fase. Ketiga perilaku yang diamati, menunjukkan data yang stabil, perubahan level positif dari fase baseline ke intervensi dan baseline akhir, serta persentase overlap sebesar 0%. Temuan ini menegaskan bahwa intervensi yang diberikan berpengaruh terhadap penurunan kecanduan TikTok pada seorang mahasiswa di Surabaya.