Analisis pengaruh doomscrolling dan fear of missing out terhadap digital fatigue pada Gen Z di komunitas online dengan perspektif digital wellbeing

Keterlibatan intens Generasi Z dalam komunitas online sering kali memicu perilaku kompulsif yang berdampak signifikan terhadap kesehatan mental dan fisik mereka. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji dampak perilaku Doomscrolling serta Fear of Missing Out (FoMO) terhadap Digital Fatigue, serta menginterpretasikan fenomena tersebut melalui perspektif Digital Wellbeing. Penelitian ini menerapkan pendekatan kuantitatif dengan menggunakan metode survei daring terhadap 150 responden dari kelompok Gen Z yang tergabung dalam komunitas fandom K-Pop, anime, dan trading/saham. Data dianalisis menggunakan metode Partial Least Squares–Structural Equation Modeling (PLS-SEM) dengan dukungan perangkat lunak SmartPLS 4. Temuan penelitian menunjukkan bahwa perilaku doomscrolling memiliki pengaruh positif dan signifikan terhadap Digital Fatigue. Demikian pula, FoMO terbukti berpengaruh positif signifikan dan menjadi prediktor yang lebih dominan dibandingkan Doomscrolling. Secara bersamaan, kedua variabel tersebut berkontribusi sebesar 50,5% dalam menjelaskan Digital Fatigue. Tinjauan perspektif Digital Wellbeing mengungkapkan adanya ketidakseimbangan pada dimensi kesadaran (awareness) yang cenderung pasif, kegagalan pengendalian diri (control) akibat tekanan sosial komunitas, serta dampak (impact) nyata berupa gangguan kualitas tidur dan kelelahan fisik. Penelitian ini merekomendasikan penerapan strategi Joy of Missing Out (JoMO), mindful scrolling, dan sleep hygiene sebagai upaya mitigasi untuk mencapai kesejahteraan digital.