Pengaruh husnudzon dengan afirmasi positif dalam menurunkan tingkat stres akademik pada siswa unggulan kelas xii di SMA Wachid Hasyim 1 Surabaya

Penelitian ini membahas adanya fenomena stres yang sering dialami oleh kalangan pelajar, terutama stres akademik yang berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan pencapaian akademik siswa unggulan. Dampak yang muncul antara lain sering merasa pusing, mudah lelah, suasana hati yang berubah-ubah, mudah marah, serta penurunan prestasi akademik. Berdasarkan wawancara awal, diketahui beberapa siswa unggulan mengalami stres akibat tekanan akademik, persaingan dengan teman sebaya, serta pesimis akan kemampuan diri sendiri. Sebagai upaya penanganan stres, penelitian ini menggunakan teknik Cognitive restructuring yang diterapkan melalui pendekatan husnudzon (berprasangka baik) dengan afirmasi positif. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh husnudzon dengan afirmasi positif dalam menurunkan stres akademik pada siswa unggulan. Jenis penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain eksperimen one group pre-test and post test, serta melibatkan 12 siswa yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan berupa skala stres akademik dari Sarafino and Smith, dengan analisis data menggunakan uji Paired Sample t-Test. Hasil analisis statistik menunjukkan adanya penurunan skor rata-rata stres akademik siswa dari 95.75 pada data pretest menjadi 76.17 pada data posttest. Uji paired samples t-test memperoleh nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0.000 (p < 0.05), yang menunjukkan adanya perbedaan signifikan antara sebelum dan sesudah perlakuan. Dengan demikian, hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang berarti husnudzon dengan afirmasi positif berpengaruh dalam menurunkan tingkat stres akademik pada anak didik unggulan kelas XII di SMA Wachid Hasyim 1 Surabaya.