Pengembangan media writing therapy dalam bentuk buku diary Islam untuk mengatasi overthinking pada mahasiswa

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan media writing therapy dalam bentuk buku diary Islam guna membantu mahasiswa mengatasi overthinking. Problematika overthinking, yang sering memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan mental, menjadi fokus utama penelitian ini. Buku diary Islam dikembangkan dengan memadukan teknik terapi menulis ekspresif dan nilai-nilai spiritual Islam untuk memberikan solusi yang relevan secara psikologis dan religius. Metode yang digunakan adalah Research and Development (R&D). Teknik pengumpulan data meliputi analisis kebutuhan, validasi ahli, serta uji coba terbatas. Analisis data dilakukan dengan menggunakan kualitatif dan kuantitatif untuk mengevaluasi kelayakan media yang dikembangkan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa media ini dinilai layak berdasarkan validasi ahli dan tanggapan positif dari pengguna dalam uji coba terbatas. Penelitian ini merekomendasikan penggunaan buku diary Islam sebagai alat bantu dalam layanan konseling Islam dan self-help untuk mahasiswa. Peneliti juga menyarankan pengembangan lebih lanjut dengan memperluas cakupan pengguna dan konteks aplikasi untuk meningkatkan dampaknya secara lebih luas.