Teknik thought stopping dengan istighfar untuk mengurangi overthinking pada remaja di Grogol Kediri

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi teknik thought stopping dengan istighfar untuk mengurangi overthinking pada remaja. Fokus penelitian ini adalah (1) Bagaimana proses konseling melalui teknik thought stopping dengan istighfar untuk mengurangi overthinking pada remaja di Grogol Kediri. (2) Bagaimana hasil teknik thought stopping dengan istighfar untuk mengurangi overthinking pada remaja di Grogol Kediri. Penilitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode studi kasus dengan fokus pendekatan pada satu kasus secara detail dan mengembangkan deskripsi secara mendalam. Teknik pengumpulan data melibatkan wawancara mendalam, observasi dan analisis dokumen terkait. Proses konseling dimulai dari identifikasi masalah konseli, kemudian diagnosis masalah konseli, prognosis, treatment, dan evaluasi (follow up) tentang hasil yang didapat selama proses konseling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan overthinking, sulit untuk tidur, rasa cemas yang dialami konseli sedikit berkurang. Dimana konseli sudah tidak lagi mengedepankan memikirkan pendapat orang lain tentang baik dan buruk, konseli lebih memikirkan mana yang baik dan buruk untuk dirinya sendiri. Meskipun begitu rasa overthinking masih sering dirasakan oleh konseli.