Penerapan teknik REBT berbasis rasa syukur untuk mengatasi rasa percaya diri rendah seorang mahasiswa akibat body shaming di Kabupaten Situbondo

Fokus penelitian ini adalah 1) Mengetahui Pola Teknik REBT Berbasis Rasa Syukur untuk Mengatasi Rasa Percaya Diri Rendah Seorang Mahasiswa Akibat Body Shaming di Kabupaten Situbondo. 2) Mengetahui Perubahan Perilaku dengan Teknik REBT Berbasis Rasa Syukur untuk Mengatasi Rasa Percaya Diri Rendah Seorang Mahasiswa Akibat Body Shaming di Kabupaten Situbondo.Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan jenis penelitian studi kasus. Data yang diperoleh di lapangan, kemudian dianalisis dengan menggunakan deskriptif komparatif dengan membandingkan data pada teori dan lapangan melalui langkah-langkah: identifikasi masalah, diagnosis, prognosa, treatment, dan evaluasi. Pada tahap treatment langkah yang digunakan yaitu menyadarkan konseli mengenai keyakinan irasionalnya, melawan pikiran irasional (disputing),membantu konseli menyusun perubahan baru. Hasil akhir dari pelaksanaan teknik REBT berbasis rasa syukur dapat dikatakan berhasil. Hal ini dapat dilihat dan diketahui dari perubahan yang telah konseli lakukan yaitu konseli dapat meningkatkan kepercayaan dirinya dan melawan keyakinan irasionalnya dengan berusaha untuk tidak membandingkan dirinya dengan orang lain, mulai mensyukuri setiap hal yang terjadi,membiasakan diri berpikir positif, dan belajar memahami serta mengenal potensi diri.