Pengaruh binge-watching dan stres terhadap kualitas tidur mahasiswa

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui keberadaan pengaruh antara binge-watching dan stres terhadap kualitas tidur mahasiswa. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan korelasional dengan teknik pengumpulan data berupa pengisian skala kualitas tidur, binge-watching serta stres. Adapun instrumen penelitian mengadaptasi dari skala kualitas tidur milik (Buysse et al., 1989), skala binge-watching miliki Forte et al., (2021) serta skala stres milik Cohen et al., (1983). Penelitian ini melibatkan 355 mahasiswa Indonesia yang diambil dengan teknik purposive sampling. Penelitian ini menggunakan analisis regresi linier berganda. Hasil penelitian ini menunjukkan nilai uji t dengan signifikansi 0,000 (≤ 0,50). Berdasarkan hasil tersebut dapat dipahami bahwa semakin sering melakukan perilaku binge-watching dan merasakan stres pada mahasiswa maka semakin buruk pula kualitas tidur individu. Diharapkan mahasiswa untuk dapat mengurangi perilaku yang juga berpengaruh dalam menurunkan kualitas tidur.