Hubungan antara intensitas melakukan puasa sunnah dengan Self Control

Penelitian ini memiliki rumusan masalah yaitu hubungan positif antara intentitas melakukan puasa sunnah dengan self control.Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif, dengan menggunakan metode uji validitas konstrak sebagai validasi data. Subjek penelitian adalah mahasiswa semester akhir fakultas psikologi UIN Sunan Ampel Surabaya. Hasil penelitian dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa ada hubungan positif antara antara intentitas melakukan puasa sunnah dengan self control. Semakin tinggiintensitas melakukan puasa sunnah maka semakin tinggi tingkat self control. Sebaliknya, semakin rendahintensitas melakukan puasa sunnahmaka semakin rendah tingkat self control. Maka hipotesis pada penelitian ini diterima.Hasil penelitian ini sesuai dengan apa yang dikemukakan olehShidiq (2016) bahwa puasa bukan hanya ibadah yang mengharuskan seseorang untuk menahan lapar, dahaga, dan hawa nafsu. Namun, puasa juga bermanfaat secara psikologis, seperti berpengaruh positif terhadap emosi dan perilaku, serta bermanfaat dari sisi kemanusiaan. Seperti melatih empati, mengendalikan emosi, serta melatih kesabaran.Puasa juga menjadi salah satu cara mengendalikan diri. Pengendalian diri tersebut memiliki beberapa fungsi, seperti membatasi seseorang bertingkah laku negative